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洗澡的合適溫度是多少?

作者:小編  瀏覽量:1222  發布日期:2022-3-03 11:16:57

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36~41℃


也就是水摸著有些熱乎、感覺挺舒服的溫度。



這個水溫范圍和人正常體溫接近或高一些,既不會讓體溫產生較大波動,能減少意外發生,同時溫和地清潔皮表多余的油脂、老化的角質和污垢,有利于皮膚健康。



如果水溫高了、燙了,會破壞皮膚屏障,可能引發或加重皮膚問題 (如濕疹),甚至燙傷。另外,長期用熱水泡澡,不利于男性生殖系統健康。



如果用涼水洗澡,一不小心就容易受涼。至于江湖流傳已久的「洗冷水澡強身健體」之說,目前并沒有確切而的證據可以證明。



所以,為了健康,建議大家還是選擇體感較舒適的溫度,尤其是老年人,對溫度不敏感,更需要注意用適宜的水溫,避免燙傷等意外事件發生。




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