正確選擇沐浴露，洗澡也要有儀式感！

日常生活中，我們的皮膚會出汗和分泌油脂，加上灰塵、皮屑等污垢都會混合停留在皮膚上面，時間長了皮膚會藏污納垢，瘙癢，也可能滋生細菌，所以要洗澡幫助有效去除身體上的污垢。這時候，就需要我們日常生活中常見的“朋友”——沐浴露登場了。對于每一個精致的你來說，沐浴露的選擇當然也不能草率，那么如何挑選好用的沐浴露呢？

01、看酸堿度

在挑選沐浴露的時候，可以用 PH 試紙先測測沐浴露的酸堿度，若 PH 值在5-6之間的則屬于弱酸性的沐浴露，它不僅可以保護皮膚還更易清潔。皮膚 PH 值和沐浴值相近，更有利于肌膚健康。

02、看泡沫細膩

好的沐浴露泡沫并不是越多越好！泡沫過多很可能是添加了化學起泡劑，反而會傷害皮膚，我們在挑選時，要看泡沫是否細滑均勻，由此判斷好的沐浴露。

03、看凈澈度

可以用瓶子裝水，滴入兩滴要測試的沐浴露，蓋上蓋子使勁搖晃，然后將瓶子置放到平坦處，待5分鐘后看水的清澈度。好的沐浴露泡沫下的水是清澈的，清澈說明天然性好，若水是渾濁臟兮的說明含有較多化學成分，不利保護人體的皮膚。

04看刺激性

好的沐浴露刺激性較小，敏感人群使用皮膚也無任何狀況。這對家庭主婦以及兒童安全極其重要。

正確洗澡小TIPS

①一般來說先洗臉，可以防止洗澡時毛孔遇熱擴張，讓臉上積累的臟東西藏進毛孔難以清潔的情況。

②酒后、空腹，還有剛吃完飯不要馬上洗澡。酒后血液循環加快，葡萄糖大量消耗，酒精又抑制了肝臟正常的糖元轉化功能，非常容易誘發低血糖。而飯后血液大量集中在胃腸道，洗澡很容易使人體大腦缺氧，出現頭暈、頭痛等癥狀。

③女生經期可以洗澡但不要盆浴，注意保暖。

沐浴露常見問答

1、不同膚質如何挑選沐浴露？

一般來說，沐浴露的主要清潔成分有以下幾種，從清潔力上來說，皂基＞硫酸鹽表面活性劑＞非離子表面活性劑＞兩性表面活性劑＞氨基酸表面活性劑。

干皮的小伙伴避免選用皂基類等清潔力強的沐浴乳，應該選用如氨基酸類的滋潤溫和型沐浴露。而油痘肌則可以選擇清潔力度較強的沐浴露，比如含有果酸成分的沐浴露等。

2、沐浴露 vs 香皂誰更好？

香皂的清潔力相對較強，但因為呈堿性，使用起來容易拔干。沐浴露是一種化學合成清潔劑，相對溫和保濕，根據需要選擇即可。

3、多久用一次沐浴露？

沐浴露可以每天使用哦，幫助清潔肌膚老廢的角質和污垢。但如果大家怕過度清潔，可以在冬季選擇保濕型沐浴產品，比如理想華萊敖司芬茶能舒潤洗護沐浴套裝，很適合肌膚容易干燥粗糙的朋友，洗去污垢的同時留住滋潤，肌膚倍感舒爽，水潤不緊繃。